新月の願い事のやり方｜新月ノートで“整える時間”をつくる
15秒で読める要点
新月の願い事は、叶えるための“魔法”ではなく、自分の意図を整えるためのノート習慣として扱うと続きます。
うまくいく最短ルートは、①書く（5分）→②小さく決める（1個）→③翌日だけ動く（1アクション）。これだけで十分。
形から入りたいなら、Core6のおとも守りを「スイッチ」として使うと迷いが減ります：
水晶＝リセット／フローライト＝整理／ラブラドライト＝余白と直感／アメジスト＝静けさ／ローズクォーツ＝やさしさ／オニキス＝境界線
この記事でわかること
新月ノート（新月の願い事）の基本と、続くやり方
よくある失敗（書けない・続かない・苦しくなる）の回避策
“叶える”より“整える”に寄せたテンプレ（コピペ可）
Core6での石の選び方（新月の目的別）
おすすめの“整える時間”導線（/moon-seal/・/diagnosis/・/calendar/）
まずはここから
1分でわかる：新月ノートの要点
新月ノートのやり方（5分テンプレ）
失敗パターン → 回避策
書き方テンプレ（願いの型／やらないことリスト）
Core6：目的別おすすめ（比較表）
商品一覧（Core6在庫優先の差し替え枠）
FAQ
診断・月導線CTA（迷いを3択に絞る）
1分でわかる：新月ノートの要点
新月は「増やす」より、**“はじめる・決める・整える”**に向くタイミングとして捉えると、書きやすい。
願い事は “結果” より “意図” を書くと強い（例：売上1,000万 → 毎週◯本投稿、など）。
書いたら終わりじゃなく、翌日の1アクションまでセットにすると現実が動く。
おとも守り（Core6）は、願いを叶える道具ではなく、気分を切り替えるスイッチとして使うのが健全で強い。
新月ノートのやり方
ここからは手順です。短く、実務的にいきます。
STEP0｜準備（30秒）
ノート（スマホのメモでもOK）
ペン（書ければ何でも）
できれば：おとも守り（Core6のどれか1つ）
ポイント：準備は盛らない。盛るほど続かない。
STEP1｜いまの状態を書く（60秒）
まず「願い」ではなく、現在地を1〜3行だけ。
いま、頭の中はどんな状態？（散ってる/重い/焦る/眠い/静か…）
いま、いちばん困ってることは？
いま、何が足りない？
例：
「やることが多すぎて、思考が散ってる」
「焦って、優先順位が崩れてる」
STEP2｜願いを書く（90秒）
願いは、**“結果”ではなく“意図”**で書くと強いです。
（結果を書いてもいいが、次に意図へ落とす）
願いの基本フォーマット（コピペ可）
「私は、◯◯な状態をつくる」
「私は、◯◯を大切にする」
「私は、◯◯を選べる自分でいる」
例：
「私は、迷いが少ない状態をつくる」
「私は、毎日30分だけ“整える時間”を守る」
「私は、売上のために、週3本の発信を選ぶ」
STEP3｜“やらないこと”を書く（60秒）
新月ノートで一番効くのは、実はこれ。
願いを叶えるために、やらないことを1つだけ決める。
「比較しない」
「夜更かししない」
「反射でYESと言わない」
「完璧主義で止まらない」
例：
「私は、全部やろうとして散るのをやめる」
STEP4｜翌日の1アクションを書く（60秒）
ここがないと、ただの“気持ちの良い文章”で終わります。
明日だけやる1つを書いてください。
フォーマット：
「明日、◯◯を15分だけやる」
「明日、◯◯に連絡する」
「明日、◯◯を下書きする」
例：
「明日、/bracelets/ の在庫商品を6点だけ並べる」
「明日、記事1本の見出しだけ作る」
STEP5｜締めの一言（10秒）
「今日はここまで」
「私は、整え直せる」
「静かに、続ける」
新月ノートは“気合”じゃなく“静かなスイッチ”。短く終えるほど強い。
失敗パターン
失敗1｜長く書きすぎて、次の新月が怖くなる
回避策：5分で終えるルールにする
“最高の願い”を探さない
“整う文章”ではなく、“動ける文章”にする
失敗2｜願いが「他人軸」になって苦しくなる
回避策：「状態」で書く
×「誰かに認められたい」
○「自分が納得する行動を選べる状態をつくる」
失敗3｜スピっぽくしすぎて、現実の行動がゼロ
回避策：翌日の1アクション必須
願い＝意図
行動＝1個
これで十分、現実が動きます。
失敗4｜“叶わなかった”で落ち込む
回避策：新月は「成果」じゃなく「調整」
叶う/叶わないの評価を置かない。
整える→1歩→また整えるの繰り返しでOK。
書き方テンプレ
テンプレA：迷いが多い日（整理）
いまの状態：
いちばん困ってること：
私は、◯◯な状態をつくる：
やらないこと（1つ）：
明日の1アクション（1つ）：
テンプレB：恋愛・対人（やさしさと距離感）
いまの状態（心の温度）：
私は、やさしさを取り戻す：
私は、ちょうどいい距離を選べる：
やらないこと：無理して合わせない
明日の1アクション：返信を1回だけ丁寧にする
テンプレC：仕事・お金
いまの状態（散り/焦り/停滞）：
私は、優先順位が通った状態をつくる：
やらないこと：完璧主義で止まらない
明日の1アクション：15分だけ“最初の1手”をやる
Core6比較表：新月ノートの目的別おすすめ（迷いを減らす）
※石は結果を保証するものではなく、気分のスイッチとして使う前提です。
新月ノートの目的 | 合わせるCore6 | 使い方（超具体） | 一言キーワード |
|---|---|---|---|
リセットして決め直したい | 水晶 | 書く前に手元に置く／透明感を眺めて1分沈黙 | 「整え直す」 |
思考を整理して優先順位を作る | フローライト | ノート横に置いて、やらないことを1つ決める | 「整理する」 |
直感に戻って選び直したい | ラブラドライト | 光が見える角度で眺めて、願いを“状態”で書く | 「余白」 |
ノイズを落として静かに始めたい | アメジスト | 夜に書く／短く終える／締めの一言を丁寧に | 「静けさ」 |
やさしさ・対人の緊張をほどきたい | ローズクォーツ | 願いを“自分へのやさしさ”から書く | 「ほどける」 |
境界線を作ってブレない自分に戻る | オニキス | やらないこと（NOの練習）を書く | 「境界線」 |
新月ノートを“整える時間”として定着させるコツ
コツ1｜新月じゃない日でも書いていい
むしろ、書ける日に書くのが続く。
新月は“きっかけ”で十分。
コツ2｜完成度を捨てる
文章が綺麗じゃなくていい
まとまってなくていい
1行でもいい
続くことが強い。
コツ3｜「書く」より「決める」に寄せる
新月ノートの価値は、
自分が何を選ぶかを決めるところにあります。
商品一覧
✅ 理想：在庫があるものから自動表示
表示順：新月向き（リセット/整理）→静けさ→余韻→境界線→やさしさ
新月におすすめ（迷いが減る）
【商品カードA｜水晶】リセットのスイッチ
推しポイント：迷いが増えない／最初の一本にも
ボタン：
このおとも守りを見る（/products/quartz-01）
【商品カードB｜フローライト】整理のスイッチ
推しポイント：思考の切り替えに相性が良い
ボタン：
このおとも守りを見る（/products/fluorite-01）
静けさ・余白
【商品カードC｜アメジスト】静けさのスイッチ（/products/amethyst-01）
【商品カードD｜ラブラドライト】余白のスイッチ（/products/labradorite-01）
境界線・やさしさ
【商品カードE｜オニキス】境界線のスイッチ（/products/onyx-01）
【商品カードF｜ローズクォーツ】ほどける温度（/products/rose-quartz-01）
内部リンク（回遊ルール）
新月の流れを月カレンダーで見る → /calendar/
月の整え方（要点だけ） → /moon-seal/
迷いを3択に絞る → /diagnosis/
ブレス選びに戻る → /bracelets/power-stone/ /bracelets/beginners/
よくある質問（FAQ）
Q1. 新月の願い事は、いつ書くのがいい？
「新月の当日」にこだわらなくてOKです。
書けるなら新月近辺、無理なら翌日でもいい。続く日が正解。
Q2. 願い事はいくつ書けばいい？
初心者は 1〜3個で十分。
多いほど“気持ちよさ”は増えますが、現実は動きにくくなることが多いです。
Q3. 書くときに避けた方がいいことは？
他人を変えようとする願い（コントロール）
完璧な文章を目指すこと
“叶うかどうか”で自分を採点すること
新月ノートは、調整です。
Q4. 石（おとも守り）は絶対必要？
必要ありません。
ただ、形から入る人には「スイッチ」として強い。
水晶 or フローライトは特に“新月向き”で迷いが減ります。
Q5. 書いたのに、何も変わりません
変わらない原因はほぼ一つ。翌日の1アクションがない。
新月ノートは「書く」より「決める」。
明日だけの1歩をセットにしてください。
迷ったら：診断で“3択”に絞る
「新月に何を整えたいか」が曖昧な日は、診断で3択に落とすのが早いです。
ボタン：
診断して、おすすめを3つに絞る（/diagnosis/）ボタン：
月のリズムで整えるヒントを見る（/moon-seal/）ボタン：
新月・満月の予定をカレンダーで見る（/calendar/）
診断の3択（Core6運用例）
A：リセット → 水晶
B：整理 → フローライト
C：余韻 → ラブラドライト（or 静けさでアメジスト）
まとめ：新月ノートは“叶える”より“整える”
新月は、意図を整えるタイミングとして使うと続く
やり方は 5分で十分：現在地→意図→やらないこと→明日の1アクション
Core6は“願いを叶える道具”ではなく、切り替えのスイッチとして使う
評価はしない。整える→1歩→また整えるでいい
最後に、短い締めを。
今日のあなたは、整え直せる。
静かに、はじめ直せる。
監修・編集ポリシー（E-E-A-T）
本記事は、月のリズムを「心身を整える時間（整える習慣）」として捉え、断定的な表現を避けて構成しています。
医療的効果や結果を保証するものではありません。体調や症状がある場合は医療機関の判断を優先してください。
参考情報・表現方針は /policy/editorial に基づきます。
監修・制作：RITONAL編集部（/about/ または /policy/）